JOM kita tengok apa yang menyebabkan seseorang tu mendapat sakit jantung salah satu penyakit yang wajib. Kucinghitam pun nak kena hindarkan orang cakap lebih baik hindari dari merawat kan..
1. Anda kekurangan vitamin B6 dan B12, anti-oksidan dan asik folik yang menyebabkan paras homosistein yang tinggi dalam darah.
2. Melakukan kerja-kerja berat yang berterusan.
3. Waktu tidur yang tak mencukupi. Biasanya waktu tidur yang cukup adalah 5 ke 8 jam mengikut peringkat umur anda.
4. Selalu mandi di tengah malam. Elakkan mandi selepas jam 10 malam.
5. Melakukan hubungan seks di dalam air atau ketika cuaca (udara) yang terlalu sejuk.
6. Selalu berada di dalam keadaan kemurungan terutamanya untuk wanita.
7. Bagi lelaki pula, elakkan daripada emosi marah menguasai diri anda. Mengikut kajian University College London, mereka yang panas baran dan mudah meradang lebih mudah diserang penyakit jantung koronari.
8. Anda yang merokok secara berterusan.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan